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空腹能洗澡吗?当心这些危害!
2023-01-25

摘要

随着生活方式的变化,许多人喜欢早起洗澡,早上洗澡有一定的好处,可以让人们精神振作,但是由于早起人们还处于空腹的状态,洗澡会给人体造成许多的伤害。会导致脑部供血不足、呕吐以及低血糖性休克等状况,所以人们需要根据自身的身体状况,适当选择洗澡的时间。

随着生活方式的变化,许多人喜欢早起洗澡,早上洗澡有一定的好处,可以让人们精神振作,但是由于早起人们还处于空腹的状态,洗澡会给人体造成许多的伤害。会导致脑部供血不足、呕吐以及低血糖性休克等状况,所以人们需要根据自身的身体状况,适当选择洗澡的时间。

一、空腹洗澡的危害

1、脑部供血不足

洗澡时需要消耗身体的能量,在空腹的状态下,人体是没有太多的能量可以提供,加上水温会使血管扩张,浴室的空气不流通,容易造成脑部供血不足,易引起头晕目眩,甚至可能会导致晕倒。

2、呕吐

不少人空腹洗澡后有恶心呕吐现象,这是因为肠胃处于空腹状态之时,没有食物可消化,出现胃空情况,引起恶心呕吐;空腹洗澡诱发低血糖也可出现恶心呕吐现象。

3、低血糖性休克

空腹洗澡的时候,身体无充分能量供应,对于血糖本就低的人来说,很容易导致血糖严重降低,诱发头晕,颤抖等低血糖症状,严重可治低血糖性休克。

二、早上洗澡的坏处

1、容易感冒

睡了一个晚上,身体处在一种放松的状态,抵抗力也是比较低的时候,如果这个时候洗澡,水温不适合的话,就非常容易感冒。

2、容易伤元气

人是元气的,它代表一种精气神,我们常形容委靡不振的人是“伤了元气”,元气在肾,人体睡了一个晚上,是处在一个修复的过程中的,如果早晨一起床就洗澡,等于是把刚修复的元气给洗掉了,这样会影响健康的。

3、导致血液更粘稠

晚上睡觉的时间,是血液最粘稠的时段,血流也会变得缓慢,如果晨起就洗澡,因为水的温度高,会加重血液的粘稠,加速对血管的破坏,如果长时间保持这种早上洗澡的习惯,就会加重心脑血管疾病。

4、容易低血糖

早上起来,身体还没有适应的时候就洗澡,因为没有进食,加上容易血压低、血液粘稠,因此,非常容易出现低血糖,很可能会晕倒。因此,还是不建议早上洗澡。

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