当前位置:邓平分享养生2018年11月7日迎立冬节气 立冬吃什么好养生食谱推荐
2018年11月7日迎立冬节气 立冬吃什么好养生食谱推荐
2023-01-25

“立冬”节气,在每年的11月7日或8日,2018年立冬是11月7日,农历十月初八立冬。古时民间习惯以立冬为开始,并且有立冬进补的习俗,有助于增强身体免疫力与御寒能力,也是调理人体的重要契机,抓住立冬节气的好时序,通过调理,以达成滋补,祛病健体的效果。么,立冬适合吃呢?几种食物,不妨常吃!

非常正统的冬季滋补汤,一般说来,萝卜在冬季的养生功效不亚于人参,老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致,外,这款汤味道,香浓,适合一家人食用,就连挑食的孩子也会爱上它。这款汤也可以做成酸萝卜老鸭煲,会更加开胃。

北方人最爱的食物之一,也是立冬传统美食top3,饺子可以发挥无限的想象力,做出各种馅儿,沾着酱汁食用,满满都是幸福滋味。

羊肉是大补的肉类,羊肉火锅能有效去除身体的寒气,补充身体的元气,非常适合体弱多病的人群在立冬这天食用,能起到去病根的作用。

立冬这天一定要试一试这款养生粥,山药补肾养元,百合平心静气,枸杞驱寒提神,放一些冰糖或蜂蜜,味道会更好。

香菇鸡汤也可以制作成菌类鸡汤,能迅速补充体力和精气神,是大补的汤品,和萝卜老鸭煲比,香菇鸡汤会更加鲜美,也更为开胃,适合朋友滋补养颜。

邓平分享    手机版    网站地图    QQ号:1587901230